Se…

• vuoi potenziare la tua capacità di sviluppare te stessa/o negli affetti, nel lavoro, ovunque
• stai attraversando un periodo difficile, nel quale elabori scelte, lutti, cambiamenti anche traumatici, situazioni altamente stressanti
• soffri di stati ansiosi e/o depressivi
• soffri di attacchi di panico e ansia acuta
• ne soffre tuo figlio o tua figlia
• ti senti in difficoltà come genitore
• sei membro di una coppia in crisi

…ti aiuterò a usare le tue forze per riequilibrare e attivare la tua consapevolezza attraverso la Mindfulness, per formulare e perseguire con coerenza le tue mete e valori e a conquistare la libertà emozionale attraverso la Acceptance & Committment Therapy, un percorso di terza generazione che con naturalezza, empatia e supporto ti permetterà di vivere pienamente.

Sono convinto, per studio ed esperienza, che la via verso il benessere e la salute mentale si basi sulla capacità di uscire dai gorghi dei pensieri rigidi, di guadagnare flessibilità, di incontrare le nostre emozioni quali che siano, liberi dalla paura, dalla colpa e dalla inadeguatezza, e soprattutto so che questa capacità può essere appresa e sviluppata. L’ACT nasce con questo scopo e questa funzione.