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La pandemia, la distanza, l’isolamento, le preoccupazioni, le abitudini sconvolte… tutto questo ci potrebbe aver lasciato diversi disagi psichici che vanno individuati e gestiti da subito con strategie semplici e vincenti. Ho realizzato sei video con i punti essenziali per orientarsi e coltivare la propria mente, e fare una opportuna prevenzione rispetto al cronicizzarsi di condizioni di malessere.
Un video tutorial psicologico semplice ed essenziale in sei parti basato sulle terapie cognitivo-comportamentali di terza generazione per orientarsi e gestire i malesseri post pandemia.